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2017年3月

2017年3月14日 (火)

3月定例会報告(東区)

東区定例会

3月3日()に28年度最後の東区支部定例会が行われました

 毎年3月は次年度の内容決めです。皆さんの聞きたいお話や行きたい施設、困ってることなどをお聞きしながらたくさんのご意見を頂きました

 今回は先輩母の柴田さん、善川さんも来てくださったので、たくさん出たお悩みやご意見に対して、アドバイスやお得情報を頂き、今回ご参加の皆さんにとって、とても出席してよかったと思える会となりました

 また4月からの内容も素晴らしいものとなりそうです。次年度もどうぞ宜しくお願いします

2017年3月11日 (土)

ヨガ教室(西区)

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平成29年3月10日(金) 草津公民館にて

講師は西区支部の会員さんでもある、樋口先生にお願いしました。先生のやさしい声を聞きながら、深い呼吸を意識し、心地よく体を解放することができ、心身ともにリフレッシュできました。

感想

・心も体もすっきりした
・猫背になりがちだったことに気付いた
・体が硬くても、無理なくできた
・普段、浅い呼吸しかしていないことに気付き、これからは、時々でも意識して深い呼吸を心がけようと思った

先生より

ヨガの目的は、体を柔軟にすることや難しいポーズをとることではありません。自分を観察して、体の声を聞き、「ここがちょっと硬くなってる~」「ここをもう少し動かして~」とわかったら、そうしてあげる。そうすると体はいい方向に向かいます。
また、呼吸によって、心を静かにしていくことができます。1日5呼吸でもいいので、ご自身の呼吸に意識を向けて、ゆっくりと呼吸してください。

体が軽~くなりました。樋口先生、ありがとうございます

2017年3月 3日 (金)

いちご狩り(安芸区)

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平成29年1月21日(土)、子ども会と本人支援の合同で、いちご狩りにいきました。
福祉バスを2台借りての大人数で、賑やかに活動できました(^^)

いちご狩りの場所は、毎年お伺いしてる「豊平どんぐり農園」さんです。
食べ放題なので、いろんな種類のいちごをぱくぱく(*´∇`*)
持ち帰りもできます。(1パック600円くらいでした)

雪がすごく積もってたのですが、いちごハウスの中は、とても暖かく快適でした(^^)

昼食は、バスで移動して、どんぐり村へ。
各自、好きなお店で、おそばを食べたり買い物も楽しみました。

本人さんの、感想です♪
「初めていちご狩りに行きました。
みんなでバスに乗って、サービスエリアに寄ったりして、道中のドライブも楽しかったです。
いちごもおいしかったです。
また参加したいです。」

今回、参加してくださった皆さん、ありがとうございました!!

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